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减少脂肪摄入的14个小诀窍

        中国有句古话说:“腰带越长,寿命越短”。如何减少脂肪的摄入,是众人关注的问题了。因为无论是心脏病还是糖尿病都与肥胖相互关联。近年来,肥胖对人体造成的潜在危害已越来越受到人们的关注。

  1、不吃动物油。

  2、烹调放少量植物油。

  3、选择瘦肉。

相关专题: 食疗减肥常识
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