节食减肥失败的原因


  针对节食减肥的失败,美国营养学家找出了以下原因:

  1、 减肥饮食与平常差别太大。如果你以配方流食来代替一日三餐,营养可能是够的,但口腹之欲得不到基本满足,难以长期坚持。一旦恢复日常 饮食,必定反弹。
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