辣妈支招 教你做瘦身鸡翅

        自从生了女儿后,小颖的BB计划就变成了减肥计划,她每餐都以魔芋入菜,很快便让自己的身形日愈窈窕。小颖最喜欢将魔芋与鸡翅同烹,由于魔芋富含膳食纤维,它吸水后体积会膨大很多倍,易让人产生饱腹感,减少热量的吸收,加上富含胶原蛋白的鸡翅,常食可达到瘦身、美肤的功效哦!

 美女厨房:瘦身鸡翅
烹制材料 (四人份)

 美女厨房:瘦身鸡翅

材料:

鸡翅(8只,362克)、魔芋(250克)、胡萝卜(1/2根)、葱(2根)

腌料:

酱油(4汤匙)、料酒(1/2汤匙)

调料:

生粉(1/2汤匙)、油(4汤匙)、白糖(1汤匙)、料酒(1/2汤匙)、蚝油(2汤匙)、胡椒粉(1/5汤匙)

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