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轻松减肥 5个生活饮食窍门
爱美网 http://www.lady8844.com [2007-11-26 16:01] 出处： 责任编辑：幽幽
有的时候，你觉得自己的体重没有变，但是赘肉多了，肉好像变“松了”。这是久坐族共同的烦恼，以下五个小贴士，能有效地帮你解决问题
久坐
经常坐着的工作消耗能量少，而走动、负重则会增加消耗，身体代谢率通常也会相应高一些。
化解：把白面包换成全麦的，精米换成糙米
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