圣诞狂欢后的饮食法则

  圣诞节期间,一顿丰盛的圣诞大餐成为很多人必不可少的选择。然而,饕餮大餐热量可观,圣诞过后应该节制自己的饮食,以免囤积过多的脂肪。具体而言,可以从以下几个方面着手:


  早丰晚俭——尽可能地将大餐安排在中午进行,避免晚上处于休息状态时因吃得太多而积聚脂肪。

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