必知简单美味经典减肥食谱


减肥瘦身经典食谱:

        每天饮用1~2杯,也可入菜

  豆浆除了直接饮用外,也可用来入菜喔!

  如果想要达到瘦身效果,建议每天饮用1~2杯。此外因为豆浆在消化吸收的过程中,都会抑制脂质和醣类的吸收,所以和其他的食材一起烹调也是不错的点子。不过因为豆浆并不是完全没有热量,所以还是要注意不要摄取过量。

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