网友荐5款不错的减肥食谱

  本人超级喜欢吃麦片,既减肥瘦身排毒养颜的好东西,吃了皮肤好好,特搜集了一堆麦片的做法,和大家分享。另外麦片虽然营养很好,但是如果包装里粉末很多的那种,千万不要买。一个外国粮机设备的朋友告诉我,粉末状的燕麦片在他们国家是用来做饲料的,不允许作为人类食品出售。我一般是买桂格的麦片,看起来很好的样子,味道也很好。



鲜茄蘑菇燕麦汤 (4人份量)

粟米鸡丝燕麦粥 (4人份量)

香菇燕麦蒸肉饼 (4人份量)

日式红豆燕麦饭团
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