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肥胖应选择喝不同类型牛奶

  秋冬,人们都喜欢饮用些含热量高的食物,但是冬季是减肥的最好时机,不要过多饮用那些含高脂肪、高蛋白、高热量饭菜。

 肥胖应选择喝不同类型牛奶


  就牛奶而言:目前市场上各种类型的牛奶、乳饮料让人眼花缭乱,该如何选择这些牛奶饮用呢?专家指出:根据含脂量的不同,牛奶分为全脂、部分脱脂、脱脂三类。三种牛奶的适用人群却是有所区别的。

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