 |
|||
减肥不挨饿的15个好方法
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-01-07 18:00] 出处： 责任编辑：幽幽
当你开始节食减肥时，通常会陷入一个恶性循环之中而不能自拔：节食刚将肚腩脂肪溶解了一点，但你又因嘴馋而半途而废，致使体重再次上升。你也想保持减肥的成果，但是你真地很想吃。有没有一种方法可以让你不用饥肠辘辘地减肥?
1、倾听你的身体
如果你只简单地出于习惯而进食，你的身体就会迅速发胖起来。倾听一下你的身体，扪心自问一下：“我现在真地饿了吗?”只当你千真万确地感到饥肠辘辘时，你才应该进食。实际上有时候你会发觉，现在并不肚饿，并没胃口吃东西，那么就节省一顿饭吧，从而也节省了卡路里。
| 网友 | 暂无评论 | 发表时间 | ||
|
|
||||
相关文章
- 一周不节食让你变瘦的方法 [01-07]
- “密集食物”搭配减肥法 [01-07]
- 五个方法偷吃无罪 [01-07]
- 爱吃零食的你同样也能有好身材 [01-07]
- 瘦身选择营养代餐包 [01-07]
- 膳食纤维三大误区 [01-07]
- 吃吃就能瘦 20种减肥食物 [01-07]
- 十大绝对光吃不胖的食物 [01-04]
- 碧昂斯一周狂减18斤食谱 [01-04]
- 月瘦10斤的日式减肥食谱 [01-04]
- 十大人气健康的减肥食谱 [01-04]
- 来一杯芝麻糊 治便秘+减肥 [01-04]
- 能够分解脂肪9大天然食物 [01-04]
- 十大原则让你拥有苗条身材 [01-04]
- OL办公室天然粉粉减肥方法 [01-03]
- 网友mm节食运动为什么不瘦 [01-03]
- 一月狂瘦30斤美味减肥食谱 [01-03]
- 燃烧营养素 让你独享其瘦 [01-03]
- 绝妙搭配 美味的减肥食谱 [01-03]
- 研究者找到“有些人吃得多却不胖”的原因 [01-03]