网友体验3天减5斤瘦身食谱

 网友体验3天减5斤瘦身食谱


第一天--------------------

  ○早餐——西柚(或橙子)半个,花生酱两小勺、烤面包两片、咖啡一杯。


  ◎午餐——金枪鱼半罐,烤面包两片,咖啡一杯。


  ☆晚餐——菜花半棵,肉两片,扁豆十根(扁豆角,豆角),红葡萄十粒,苹果一个,咖啡一杯。

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