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减肥食谱+健美操 一周就瘦
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-01-11 10:20] 出处： 责任编辑：幽幽
星期五
午餐 蛋2个+菠菜半斤（只可煮后凉拌，加一滴麻油）+黑咖啡1杯
晚餐 鱼1块（蒸、煮均可）+生菜1小盘+番茄2个+烤吐司1片+芭乐1个+黑咖啡1杯
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