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减肥食谱+健美操 一周就瘦
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-01-11 10:20] 出处： 责任编辑：幽幽
2、（中）臂从两侧回落至体前交叉，放松肩膀，同时吐气，头回复至中间位置（1、2号动作，重复三次）
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