专家解读最骗人的减肥误区

        在美国“新年愿望”网站800万人的新年心愿中,超过1/3的人最大的愿望就是“减肥”。可是说到减肥,林林总总的信息新闻,也会让你不小心就落入错误的陷阱。为此,在2008年伊始,美国《体线健康》杂志征集并邀请专家解读了人们最易受到迷惑的5大饮食减肥误区,看看它们,是否曾经也是你心中的“真理”?


        运动之后会吃得更多:很多人都认为运动并不能帮助减肥,因为运动会增加人的饥饿感,使人吃得更多。

  但是美国阿伯丁大学的研究学者们却认为,这种看法是没有任何根据的。据他们的最新研究显示,对于大多数人来说,适度或者剧烈运动并不会直接迅速地引起饥饿感,反而能造成人体能量的不均衡,从而引起体重下降。

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