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5日蛋白餐 每天瘦一斤

 5日蛋白餐 每天瘦一斤


    蛋白瘦身餐(连续吃5天,可减4至6磅)

  第1日

  早餐:白煮蛋白2只

  午餐:白煮蛋白2只、炒菜心1碟

  晚餐:白煮蛋白2只、生菜沙拉1碗、麦包1片

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