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5日蛋白餐 每天瘦一斤
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-01-24 15:44] 出处： 责任编辑：幽幽
减肥守则
① 宜选用蒸、煮、烚或少油炒的烹调法煮蛋，并配合大量蔬菜及每天不能喝少于8杯清水；
② 每天只吃约半碗淀粉食物(如粉、面或饭)；每次疗程期间要戒绝甜食。
③ 每次连续吃5天，一个月内不宜进行多于2次。
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