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1月减7斤三餐清肠分食法

  分食法就是把蛋白质、淀粉分食的方法,如果你能够用这个方法科学的进食,就可以在1个月里轻松减下7斤哦。
 



  分食法减肥原理

  因为身体的消化系统,要消化这两种分子的时间是不一样的,分解蛋白质 Time:6至8小时,分解淀粉 Time:3至4小时,所以说如果总是把蛋白质跟淀粉混着吃,你的胃就要分泌不同的胃酶,去分别消化这两种成分,消化系统会很辛苦,消化未完全时,之后摄取的食物便很容易变成脂肪。

  分食法必须搭配高纤食物与水,身体废物自然清得更干净。配合大量摄取高纤、高水份的食物,身体会自动清洗毒素废物,因而使身体健康、体重减轻。

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