香港女星的快速瘦身餐单

  最讨厌冬天,寒风令人冷得不断颤抖,因此不断把温热的食物往嘴里送,以保体温,体重也因此节节上升。一旦面对现实时可怕的肥肉却不断在颤抖。这次找来六位香港的著名演员及模特儿,齐来分享其瘦身秘方,她们的餐单多以蔬果为主,准备容易。

 香港女星的快速瘦身餐单


       名模Kathy瘦身食谱

  Kathy 推介糙米饭

  香港名模的周汶锜身形无时无刻都保持纤瘦,这全因她吃得清淡,而且为了健康着想,她推介隔天吃1碗糙米饭。她认为午餐难以避免吃得多及杂一点,但如果午餐吃得太丰富,相对地晚餐就应吃得比较少。

  早:煮蛋白2只,全麦面包1片,果汁或清茶1杯

  午:随意任吃

  晚:糙米饭

  小贴士:晚餐戒吃淀粉质及甜点

  卡路里:800-1,000

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