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春节记得吃这12种刮脂素食

  春节期间,丰盛的美食总让人食指大动。然而,高热量的火锅与大餐,却会让你在不知不觉中变胖。现在小编为JMS推荐12种能降脂清肠的素食,让你过个苗条靓丽的新年!


  1.燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用,是由于燕麦中含有丰富的食物纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其它谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收,且因热含量低,既有利于减肥,又更能适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
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