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从118到98精荐完美食谱
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-02-02 14:16] 出处： 责任编辑：幽幽
经历了三个月的努力，终于经历了一次成功的蜕变！
其实每个胖mm，都可以蜕变成美丽的蝴蝶，只要抱着坚定的信念，顽强的毅力，我们都会成功！！！
一个夏天的蜕变，让我从118斤到98斤，三个月的改变让我一次说清楚：
1.从小到大我就是胖胖的样子，一直不知道瘦是什么滋味，一直没心没肺的享受着胖胖的感觉，觉得没什么不好，这种生活一直持续到大学!
最近看到有关金喜善的报道，一般23-25岁的女生标准体脂肪只有19-24，这位美女只有15，可谓超瘦版：
早餐：
蔬果汁（猕猴桃1个／各式蔬菜不限，加蜂蜜5g） 起司三明治（全麦土司1片／低盐起司1片／生菜3片／洋葱10g）
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