健康年夜饭 吃出健康身体

  鼠年即将来到,如何把年夜饭吃得精致,吃得健康,专家给您支几招。


  招数1:
多吃新鲜蔬菜。蔬菜和荤食的比例应当为2∶1,年夜饭应选取各种鲜美菇类、藻类和新品种蔬菜作为春节美食的一部分,酸碱平衡。

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