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制造饱感 聪明节食
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-02-14 13:31] 出处： 责任编辑：幽幽
为了“瘦”出保持好身材的，猪肉、奶油、比萨一样不碰?不必如此。怎样聪明地利用它们呢?
要获得好身材，不一定刻意避开所有肉类、奶油冰淇淋，有时应当聪明地利用，适当来一点可以延长消化时间，维持“饱”感，避免饥肠辘辘而忍不住诉诸更大食量。
制造“饱”感，有哪些食物可以利用呢?下面我们来介绍一下。
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