快速减肥 4种超效苗条法

  1.热柠檬水减肥


        每天早上喝一杯清肠的热柠檬水,是一种既简单又廉价的减肥方法。如果你要求的是“时间短、见效快”的效果,还可以采取每天只吃一餐,另外两餐以具有减肥功效的牛奶来代替的方法。

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