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三日减五磅快速减肥食谱

         春天穿上薄衣裳,那些可恶的赘肉一下就显露出来了,要想在短期内快速达到瘦身功效,建议试试三日咖啡茶饮瘦身餐,让你很快甩掉赘肉,甩掉肥胖!

 三日减五磅快速减肥食谱


  第一天

  早:黑咖啡或茶、西柚半个、花生酱两汤匙、多士/面包一片

  午:吞拿鱼四安士、多士/面包一片、黑咖啡或茶

  晚:薄肉片两块、豆角/四季豆一杯、红提子十粒、小苹果一个、云呢拿雪糕四安士

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