 |
|||
春季减肥必补的“吃不胖”食品
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-04-15 18:00] 责任编辑：幽幽
瘦身期间可以吃哪些肉
为了能够达到瘦身的目的，很多人经常是什么肉都不敢吃，认为只要自己吃一点儿肉，就会发胖，所以即使很想吃，也不敢。实际上，有些肉是适合在瘦身期间食用的，如牛肉，牛肉所含的脂肪和胆固醇都比较低，每百克仅含脂肪0.4克、含胆固醇只有83毫克，是非常好的减肥食物，且牛肉营养丰富，味道鲜美，因此最适合瘦身期间食用。另外，鱼肉、鸡肉、兔肉及瘦猪肉都是很好的减肥食品，这些食物都是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，可以保证减肥期间人体正常活动所需的营养，而且还不会使身体发胖。
| 网友 | 暂无评论 | 发表时间 | ||
|
|
||||
相关文章
- 为什么不能吃发芽的马铃薯 [04-15]
- 各薯类营养及淀粉含量比较 [04-15]
- 4种高效刮脂食品高效减肥 [04-15]
- 10款早餐搭配最能瘦身 [04-14]
- 下午茶喝出优美曲线 [04-14]
- 怎样让鸡肉成为减肥食品 [04-11]
- 试验有效的养颜减肥餐单 [04-11]
- 三款瘦腹汤 喝出小腰精 [04-11]
- 减肥名食坊 巧吃更苗条 [04-11]
- 加速清肠 减肥零食一箩筐 [04-10]
- 低热量凉拌小菜简单做 [04-09]
- 如何吃 营养健康又减肥 [04-09]
- 燃脂食谱 想瘦几斤瘦几斤 [04-09]
- 每餐吃两勺花生酱有助减肥 [04-08]
- 维C对健康的五大好处 [04-08]
- 美味瘦身汤 简易DIY [04-03]
- 三日燃脂食谱 瘦身看得见 [04-03]
- 吃对食物 聪明减肥 [04-03]
- 用白米饭塑造好身材 [04-02]
- 上班族顶级瘦身饮食宝典 [04-02]