简单有效的七类减肥食品

     普通食物也能瘦身!这里推荐的减肥食品,并不难寻,只要在常见食品中稍加挑选,就能减少过多热量的摄入,让减肥效果每天好一点!


  黑麦面包

  原原本本的天然养分!极少加入人工配方的黑麦或全麦面包,比甜腻的蛋糕热量低很多,丰富的纤维有利于消化。按1∶1的比例搭配粗粮饭,每餐都可放心食用。

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