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吃零食不胖:误区大揭晓

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2008-04-21 11:04]  责任编辑:san

相关专题: 减肥方法     减肥食品     瘦身误区    
        想保持好身材,又无法抵抗零食的诱惑。于是吃零食成了你的一种心理负担,该怎么办好呢? 其实,不用改变吃零食的习惯,关键在于挑选那些能让你的嘴忙碌而又不会啬体重的食品,并学会合理吃零食,这样,你甚至能够补充正餐营养的不足。不过,首先你要避免下面几个常见的错误认识。

 吃零食不胖:误区大揭晓


        (1)食用含盐较多的话梅等食品比蜜饯安全

        错。话梅、话李等零食含盐量过高,如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压,另外,嘴不停地吃话梅也是不可取的。
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