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学国际模特的饮食原则

        美女如云的模特界竞争十分激烈,若外表看上去肥胖臃肿则无异于事业上的自杀。国际顶尖模特对自己的饮食特别注意,因为保持苗条迷人的身材可不是一件容易的事。美国著名的“约翰·罗伯特动力”国际模特学校推荐的食谱每天保证食物总热量为1200千卡,深受广大名模的欢迎。这个“名模食谱”的要点如下:

 学国际模特的饮食原则


  细嚼慢咽 

  徐徐吞下食物的进食方法容易让胃较快产生饱的感觉,不会导致一次进食过量。

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