寒热体质 瘦身吃法各不同

  人人皆知多菜少肉就可以减肥,不过,针对不同体质和生活习惯,吃不同的蔬菜才更有功效。从中医角度来看,体质有「寒性」或「热性」之分,但怎样知道自己是属于那一种体质呢?一齐做以下的小测验,就可知道自己是什么体质,应该吃什么菜才最有效减肥!
 

  寒热体质大测验

  1)即使是冬天也喜欢喝冻饮。

  2)舌头的颜色呈深红。

  3)说话很快又准确。

  4)大便很多时也有臭味。

  5)常常有流口水的现象。

  6)手部长时间都保持热暖状态。

  7)说话时声音很大。

  8)两颊的颜色常常呈现偏红的现象。

  9)经常不自觉睁大眼睛。

  10)平均体温在36.3度以上。

  11)坐下来的时候身体常常摇摇摆摆。

  12)整个人看似结实,其实都是赘肉。

  13)用手抓小腿肌肉,肌肉会很容易被抓起。

  如果你的答案「是」比「否」多的话,你就是热性体质,如果你是选「否」的比较多,你就是寒性体质了。

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