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11个不用节食的饮食瘦身窍门
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-05-13 14:00] 出处： 责任编辑：幽幽
水果削皮还是连皮吃
这是口味问题。你可以选择削皮，也可以带皮一起吃。不过吃梨必须削皮。
因为梨的果皮上含有大量熊果素，在肠内会转化为致癌的对苯二酚。另外，果皮中含有大量膳食纤维。这对润肠排毒非常有利。多吃果皮，你就不需要额外再买“润肠通便茶”来排出废物。所以，如果耍更健康的话，水果还是连皮吃比较好。
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网友 | 共 1 条评论 | 查看全部评论 | 发表时间 |
| 1楼 | 小小 | 不用节食？这么好？有没有效果呢？ | 08-05-15 21:33 | |
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