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神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽

        玉米含有丰富营养,是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。



  玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下:

  原料:1-2根新鲜玉米棒

  做法:

  1.将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。

  2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可

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