• 用户名:
  • 密码:
您当前位置:  爱美网 > 瘦身 > 吃出苗条

去脂4招 减肥就这么简单

爱美网  http://www.lady8844.com  [2008-05-23 15:11]  出处:  责任编辑:幽幽

        对于热爱美食的你来说,节食是件困难的事,其实只要掌握均衡营养的方法,就可以获得苗条身段,让你不必放弃最喜欢的高卡美食。


  1.佐料,另一道减肥风景

  虽说要好好地摄取食物中的营养,但并非是要你直接咬黄瓜或吃生鸡蛋等。当然可以食用白煮蛋或生冷的蔬菜,但若使来当三餐吃就不适宜了。因为三餐是为身体和心理的健康,所以一边与家人共享美味佳肴,一边减肥吧!

  做菜时,要能够灵活地运用材料,且调味时要注意的是,佐料是要使食物原有的风味更特出,所以放的量不宜太多,以没有饭或面包时,这道菜也能吃得下去而不会感到太甜或太咸为原则。

[1] 2 3 4  下一页
网友 暂无评论 发表时间
  • 返回首页
  • 发给好友
  • 加入收藏
  • 返回顶部

网友关注热点

瘦身热点

瘦身食谱
减肥方法
减肥药
春季减肥
冬季减肥
美腿与瘦腿
瘦脸
健美操
瘦腰
快速减肥
美胸丰胸
排毒养颜
减肥食品
减肥茶
瘦手臂
收腹肚腩
水果食谱
翘臀
有氧运动
瑜珈
节食减肥
瘦身计划
中药减肥
燃烧脂肪
健身
明星瘦身
健康减肥瘦身
减肥经验
食疗
按摩减肥

Copyright © 2006-2008 lady8844.com, All rights reserved.

爱美网 版权所有 粤ICP证号:粤B2-20080029

内容合作:020-38468403, 广告联系:020-38489655, 020-38489656

E-mail:lady8844@163.com 联系QQ:625617480