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夏天快来了，想必各位美女都开始准备减肥了吧，只有这样做，夏季才能将裙子穿出韵味，因为这个季节身上的横肉是怎么也藏不住，可是怎么才能有效的减肥呢？
首先，大家要走出减肥的误区，减肥不是减体重，单靠节食，是不可以，中医讲究春生，夏长，秋生，冬藏，符合万物生长规律我们下身也容易增肥，所以要注意。而我因为一直喜欢饮用各种茶，所以在这里我会将能减肥的各种花茶一一介绍给大家。
1.柠檬苦瓜茶
特点：控制食欲，降火。
配料：苦瓜３０克，荷叶，柠檬草各六克。
禁忌：例假（经期）前后不可饮用，及吃冷食品易腹泻者。
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