36.7度!掌握瘦身的关键体温

        妳曾经不吃不喝体重却没有随之下降的经验吗?这正因为妳的体温低于36.7,让体内基础代谢率过低造成。

 36.7度!掌握瘦身的关键体温


        正因拥有理想体温与减重有著极密切的关系,本期特别邀请达人针对现代人常见的5大肥胖体型设计适当的饮食清单,只要配合体温控制,将有助于妳养成易瘦体质,就算是不运动,也能拥有匀称体态!

维持体温正常 与体内代谢大有关系

        日常饮食经由人体摄取后会产生热能效应,就能让身体体温维持在36.7-37.5℃之间。体温若能维持在正常不波动的状态下,就可使身体机能运作旺盛、新陈代谢正常,如此一来,连带也会使摄取进体内的食物就可完全被消化吸收,就不会囤积成多余的脂肪

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