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四道菜解决你的身型烦恼

        发挥一点创意,起身动动手,让低热量、低脂肪瘦身食谱,令健康减肥就是这么零负担!


  瘦腰小炒

  材料:蕃茄一颗、青江菜1把、玉米笋10个,鲜香菇4朵、大蒜3粒。

  作法:将蕃茄切成4块、青江菜对切、香菇划十字与大蒜切末,然后先把大蒜末爆香,再将所有的材料放入锅中以大火快炒,起锅前加入些许的盐巴调味即可。

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