妙方5.-低碳水化合物瘦身法
方法:很多人认为太甜和淀粉类的食物会刺激胰岛素分泌,而增加脂肪;想减肥者皆会戒吃饭、面等含大量碳水化合物的食物,同时增加蛋白质的摄取。
NG版:体重会随著卡路里的摄取量下降而减低,但事实上摄取过量蛋白质同样会转化成脂肪留在体内,身体依旧会肥胖。
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