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曾给如Laura Dern 和Sheryl Crow(在她患有乳癌的时候照料她)等明星提供食谱的大牌营养师Rachel，拥有让所有人试图窥探的饮食秘密，让我们一起来看看吧：
1. 多喝绿茶（Beller 建议每天饮7~9 杯）；
2. 每次喝水的时候放几片柠檬；
3. 在水里放点纤维素和维C，DIY 一杯健康能量饮料；
4. 吃不含淀粉的蔬菜；
5. 通过食用亚麻籽油、核桃仁和鱼来获取亚麻酸，它对身体健康、头发和皮肤光泽都很有帮助；
6. 富含蛋白的酸奶混合肉桂粉，以及100% 天然绿茶的小点心可以每天放心食用。
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