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好莱坞女星的魔鬼食谱

  为何一线明星的身材看起来如此完美?来自《好莱坞明星节食厚黑学》一书的独家报道,全面揭示了梦工厂中最美丽女人的饮食习惯。

 好莱坞女星的魔鬼食谱


  明星营养师Rachel Beller 的魔鬼食谱

  曾给如Laura Dern 和Sheryl Crow(在她患有乳癌的时候照料她)等明星提供食谱的大牌营养师Rachel,拥有让所有人试图窥探的饮食秘密,让我们一起来看看吧:

  1. 多喝绿茶(Beller 建议每天饮7~9 杯);

  2. 每次喝水的时候放几片柠檬;

  3. 在水里放点纤维素和维C,DIY 一杯健康能量饮料;

  4. 吃不含淀粉的蔬菜;

  5. 通过食用亚麻籽油、核桃仁和鱼来获取亚麻酸,它对身体健康、头发和皮肤光泽都很有帮助;

  6. 富含蛋白的酸奶混合肉桂粉,以及100% 天然绿茶的小点心可以每天放心食用。

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