轻松享瘦 水果沙拉有奇效

        夏季天气炎热,总感觉食欲不振,总不能不吃吧,那就一起DIY水果沙拉吧,既可减肥瘦身,又可美白嫩肤,多种水果的合理配搭还可以强效清除体内的毒素,水果所含的纤维就像吸油基一样把体内的脏东西吸走,并排出体外,想想看,这就是无毒一身轻的美妙感觉啊。

  水果沙拉帮身体排毒

  人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,另一个是食物在体内代谢后的废物。新鲜水果能解除体内堆积的毒素和废物,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外。水果沙拉的制法很简单,将水果洗净切成小片,淋上蜂蜜或脱脂酸奶即可。下面介绍几种美味瘦身水果沙拉。

 轻松享瘦 水果沙拉有奇效


   甜橙苹果沙拉:

  材料:甜橙2个,苹果1个,樱桃6个,柠檬片3片,草莓3个,酸奶50毫升。

  制作:将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可。

  特点:排毒效果佳。

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