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营养Q&A 饮食减肥法
爱美网 http://www.lady8844.com [2008-06-26 17:50] 出处：爱美网 责任编辑：幽幽
Q：蔬菜热量低又能帮助排便，那减肥时多吃蔬菜是不是比较好呢？
A：在你开始减重的2个星期，因为一下子要吃的比平时少，所以必须利用饮食技巧来以少量食物满足过去被撑大的胃，而热量低（100公克25大卡）的蔬菜刚好能让你有饱足感，是还不太会计算热量的减重者很好的选择。
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