黑木耳瘦身的巧妙做法

  大家都知道黑木耳能减肥,在这里给大家介绍一下黑木耳的用法,既能把难吃的黑木耳变得美味,又能达到良好的瘦身效果!

 黑木耳瘦身的巧妙做法


  黑木耳粉的冲调时间和用量说明:

  1.如果mm属于SOHO一族,时间很随意,自己可以支配时间的话,那就一天两次,一次10克,中餐和晚餐前半小时食用。中餐的黑木耳一定要在早上就冲调好,然后中午食用,夏天到了,喜欢吃冷食的mm们可以早上冲好黑木耳放在冰箱里,午餐前吃,冰凉饱腹哦,晚餐前吃的黑木耳中午冲调好。

  2.如果是上班族的mm,中餐要在公司吃的话,那就早餐前和晚餐前食用。早餐前吃的黑木耳睡前冲调好,放在冰箱里,晚餐前吃的黑木耳早上冲调好,放在冰箱里保存,下班回到家,冰凉的吃上一碗很舒服的,放上些蜂蜜,更是香甜爽口,通便,排毒又瘦身。
相关文章
想快速瘦身的健康美容茶饮
吃得多还能减得多的食物
减肥餐应该这样吃
少吃这些会一直是个瘦子
时令蔬果对减肥更有效哦!
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点