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推荐饮食法 让你享受享瘦

       想减肥,先要把好口关,现在,爱美女性网就帮你推荐关于饮食减肥的好方法!


1、三口组减肥

       什么是三口组减肥法?如何利用它来帮自己减肥成功?据减肥成功者表示以此法在一周减去了6公斤,你是否对这方法更好奇了呢?

        很多人减肥失败的原因多是因为三餐没有定时定量所致,最常见的就是节食渡三餐,这个方法在短时间之内虽然可以瘦下2~3公斤,但一旦停止节食,没多久体重就会增加,反而容易越减越肥。

        三口组减肥法就是利用饮食观念做为导向,不论饮食的内容如何,掌握主食三口的原则:”饭、面只吃三口(不可以不吃),青菜多吃”

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