减肥秘方的有效性大公开

  夏季已经来临,又掀起了减肥瘦身的新一轮热潮!想知道怎样快速消除身上的赘肉?想了解瘦身偏方有没有危险?苹果餐是否真的有效?现在爱美女性网就为你公开各种减肥方法,一一为你解析!

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  1、高蛋白饮食减肥

  特点:耐饿,增加代谢速率,可减轻体重。

         专家的话:对心脏病、高血压等不适宜,会增加肝脏代谢负担,可能影响肾脏机能,长期食用可能造成骨质疏松、抽筋等现象。仍须配合部分碳水化合物及蔬果的摄取,以免造成极度营养不均衡。

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