正确选择食物颜色成功减肥

        看见红红的辣椒你是不是很有食欲呢?为什么呢?法国科学家发现食物的颜色能控制你的食欲,因此也能帮助减肥。我们来一起看一下吧!

 正确选择食物颜色成功减肥


        法国科学家的一项最新研究结果显示,根据食物颜色选择饮食可以帮助减肥。看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时,要即时“刹车”少吃一点。看到白色、绿色、黑色的食物时,可以有选择的多吃一些,绿色、白色、黑色的食品一般是低热量食物,是帮助减肥的食品。他们不仅热量低,而且食物纤维含量丰富。

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