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夏季5种解暑美味瘦身汤

        今天为大家介绍的是几种既美味又能解暑的瘦身汤,让你在享受美味的同时轻松瘦身。

 夏季5种解暑美味瘦身汤

生津润燥且降脂降压


        豆芽雪菜豆腐汤

        豆腐益气和中,生津润燥;豆芽富含维生素C、胡萝卜素,具有润肤滋养健身的作用。此菜为低脂肪、低热量,是高血压、高血脂、动脉硬化、肥胖症患者的保健食品。

        材料:黄豆芽250克,豆腐200克,雪里蕻100克,精盐3克,葱花5克。豆油50克,味精2克

        制作方法:黄豆芽去皮洗净,豆腐切成小丁,雪里蕻洗净切丁。锅内放油烧热,放入葱花煸炒,再放入黄豆芽,炒出香味时加适量水,在旺火上烧开,待豆芽酥烂时,放入雪里蕻、豆腐,改小火炖10分钟,加入精盐、味精即可。佐餐食用,用量不限。

        功效:生津润燥,降脂降压。

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