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晚餐：膳食宝塔原则
晚餐，原理基本与午餐相同，并且将肉换成了鱼肉(白肉)，这样很好，因为中午吃的是牛肉(红肉)。这就是我们的膳食宝塔，最底层是碳水化合物，第二层为水果及蔬菜，第三层为肉类，第四层为乳类，最顶层为油脂。
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| 网友 | 已发表 1 条评论 | 查看全部评论 | 发表时间 | |
| 1楼 | 匿名 | 真的吗 | 09-04-12 05:58 | |
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