养颜又减肥 排毒早餐

         排毒不仅可以让皮肤变得更好,还可以提高身体的新陈代谢,那该怎么排毒呢?现在,小编就给你推荐排毒早餐!

 养颜又减肥 排毒早餐


  最健康的排毒早餐:水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+米饭(1:2:1:1)。

  1.一种水果:

  选果原则:以当地、当季、盛产之水果为原则,凡是进口水果与非当季之冷藏品均不宜。

  慢性病患所食水果,需经专业人员检视过,方可食用。

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