减肥者须当心这些食物

         减肥不是什么都不能吃,而是要有选择地吃。这十种食物有的容易让人发胖,有的容易伤胃,减肥者要当心拉。


  1.炸鸡块

  很多人喜欢煎炸食物。每次做菜的时候,会在外面裹上一层粉,然后煎炸。煎炸食物多油、高脂肪这样给胃增加了很大的负担,难以消化。如果你有肠胃疾病,那么这些油腻的食物给你带来很大问题,可能引起反胃恶心或腹泻。所以建议少吃煎炸食物,像炸薯片等也要少吃。

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