美国流行的不复胖减肥方法

         减肥不复胖,爱美女性网给你推荐美国流行的MONK减肥法。MONK减肥法的2点后不进食,就是利用延长F-F循环的空腹前期,使瘦激素作用的时间延长达到减重效果,另外减少碳水化合物的摄取,使破坏的脑下垂体体重调节中枢慢慢恢復,转化为不易复胖的体质。  


MONK减肥法简单DIY: 

一、减肥前准备工作:
 
1.买一个简单的记步器。 

2.买一个有刻度的半透明水壶。 

3.准备1~2星期份的水果,  2~3种可久放为佳。 

4.买一瓶综合维他命及高效B群。 

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