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喝牛奶狂消脂的小诀窍

  众所周知牛奶的营养价值很高,也是现代人们生活中不可缺少的食品。今天教大家怎样喝牛奶瘦身,快来试试吧!

 喝牛奶狂消脂的小诀窍


  1、可以选用减脂牛奶

  选用牛奶的时候,可能会因为脂肪的含量而左右为难,其实,这大可不必。适量的脂肪对人体是有益的,我们应该及时补充,如果为了补充足量的钙质而饮用牛奶,您可以选择减脂牛奶,这样可以做到脂肪、钙质、减肥三不误。

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