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小诀窍晚上不饿肚子也减肥

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2008-08-15 17:40]  责任编辑:幽幽

相关专题: 减肥常识     减肥方法    

  一般的减肥方法都让你晚上过了几点几点就不要再吃了,但是,如果晚饭吃的很少到了九、十点钟肚子就咕咕叫了,想吃,怕减肥计划功亏一篑,不吃,实在是很难受,这可怎么办?今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法。


  一、饭后4小时再睡

  Q:白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好,晚上妈妈却做了丰盛的晚餐,不吃就太对不起妈妈了,怎么办呢?

  A:晚饭想吃好的?可以!4个小时以后再去睡。

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