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4大饮食秘籍让你瘦不停

        现在的女性朋友减肥不成功的最大问题就在抵抗不了美食的诱惑。怎么办呢?只要掌握一些方法,你就能在贪吃的同时,将危害降至最低。下面为大家提供一套饮食秘籍,只要照做就能做到美食与苗条兼顾。

 4大饮食秘籍让你瘦不停


        秘籍1:如果你不能拒绝巧克力的诱惑,那么:

        方法一:融化它!

        将巧克力放入微波炉,只要几秒钟的时间,巧克力就能完成融化。将融化了的巧克力拌上草莓或其他你爱吃的水果,就能大大降低热量的摄入。

        方法二:冷冻它!

        将低脂的巧克力慕司放入冰箱冷冻。冷冻后的巧克力慕司美味非常,而且热量不高。

        方法三:切碎它!

        用干净锋利的小刀将巧克力切成小块。切成小块的巧克力不仅仅看起来更多,而且还能方便你控制自己摄入的分量。

相关专题: 减肥方法
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